本报讯 记者勾思涵报道 近日，辽宁的天气炎热，高温天气下，吃冷饮是很多市民解暑的选择之一。但儿童能否可以吃冷饮，如何解暑是很多家长非常关心的问题。沈阳市妇婴医院中医门诊主任沈妍姝提醒，冷饮虽可以解一时之热，但是不利于儿童肠胃健康。
“最近，我们门诊也遇到小朋友因为吃凉的食物，出现腹泻、腹痛，还有厌食的情况，到我们门诊就诊。天气热，很多小朋友会想吃点凉的东西是很正常的，像雪糕、冰淇淋等冷饮，小朋友肯定是喜欢的，但是家长一定要控制食用的量。最好能不吃就不吃。”沈妍姝介绍，《黄帝内经》里说道：“食饮者，热无灼灼，寒无沧沧。寒温中适，故气将持，乃不致邪僻也。”也就是说食物过热或者过凉都是致病的因素，寒温适中才符合人体脏腑要求的温度，才无损于脏腑，助阳气升，助气血。而儿童的肠胃是很弱的。如果孩子实在想吃冷饮，少量吃一点也可以，但是一定不能多吃。
沈妍姝建议，除了雪糕、冰淇淋等冷饮外，冰镇西瓜等冷藏的水果，也不要直接给孩子食用，可以从冰箱拿出后，放置温度适中后再拿给孩子食用。
“因为像西瓜这种水果，属于寒凉的食物，本身就有解暑的功效，不经过冰镇，也可以解暑。除了西瓜外，比如香瓜、梨等水果也有解暑的功效。家长也可以在家给孩子煮绿豆汤、乌梅饮，放至常温后给孩子饮用，用于解暑。”沈妍姝推荐。
如果孩子在吃冷饮后发生轻微的腹痛、腹泻、厌食、咳嗽等情况，沈妍姝建议，可以熬煮生姜红糖水给孩子饮用。
“当然，首先要确定孩子确实是由于吃了冷饮后，导致身体不适。这种情况下，家长可以给孩子喝生姜红糖水来缓解。另外也要确定孩子最近没有其他的疾病，以及没有服用药物的前提下，给孩子饮用。”沈妍姝表示，如果饮用生姜红糖水后，孩子不舒服的症状得到了缓解，家长无需过度担心。但是如果孩子依然不舒服，建议家长及时带孩子到正规医院就医。
