说到自制果饮,很多人会首推:蜂蜜柠檬水,它酸甜的口感,征服了无数人的味蕾。但是再好的果饮,若是每天都喝,也会觉得有些厌烦吧?与其逼着自己每天喝蜂蜜柠檬水,倒不如换一种果饮。
百香果,和柠檬水的口感类似,都是酸甜味道,不过入口的感觉更丰富,因为百香果的籽很特别。再有就是,百香果的营养价值,一点都不逊色于柠檬,这种类似鸡蛋形状的水果,也被称之为“鸡蛋果”呢!
制作方法,其实比柠檬水还简单的,只需撬开百香果,把果实和籽全部倒入杯子,加入适量的清水就好。当然,要是想要口感特别,也可以加入饮料、蜂蜜调味,做出不一样的百香果果汁。
常喝百香果,身体会收获这些好处
1、清洁肠道
现在人的生活水平都比较高,饮食也比较杂乱,经常会吃一些重口味,而且不容易消化的食物。久而久之,就容易出现肠道问题,便秘、消化不良等等。大量的毒素和垃圾,都只能堆积在肠胃中,实在太影响健康。
要是每天都能喝百香果,肠道方面的问题都能迎刃而解,因为里面含有丰富的膳食纤维,不仅可以吸附肠道内的毒素垃圾,而且还能起促进代谢和排毒,仿佛给肠道洗澡一般,让它变得更干净。
2、美容养颜
和柠檬一样,百香果也含有丰富的维生素,尤其是维生素C特别充足。对于女性来说,拥抱青春是她们一生都在追求的事情,而保持年轻的秘密,其实和维生素C有很大关系。
当身体摄入足够量的维C后,就能有效阻止身体内的自由基,从而起到保护皮肤的作用。对了,维C还有排毒的作用,能够帮助身体把多余的毒素代谢出来,真正实现美容养颜的目的。
3、缓解疲劳
每天早上十点左右,下午三点左右,都是人体比较疲惫的时间段,经常觉得力不从心。可这个时候,又恰好是工作时间段,不能任由身体疲惫下去,不然太影响工作效率。
很简单,冲泡一杯百香果就好,真的会让人瞬间清醒很多,就连疲惫感也被赶走很多。主要原因,还是百香果的营养丰富,里面的氨基酸成分以及微量元素特别多,能够增强抵抗力。
4、预防心血管问题
当今社会,心血管已经成了影响健康的大问题,而且逐渐地低龄化,很多年轻人都深受其害。不过所有的身体问题,都可以靠预防来缓解,若是早早开始注重养生和健康,心血管就不会成为健康隐患。
研究发现:百香果中含有多酚类化合物,这是一种高氧化的成分,保护心血管健康的同时,还能清除里面的垃圾毒素,使血液循环的速度提高不少。所以多吃百香果,有防患和养生的作用。
偷偷告诉大家:百香果之所以叫做“百香果”,是因为它的味道特殊,融合了很多种水果的香味。