一直以来，如何提升孩子的免疫力是父母一直关注的话题。特别是在季节变换和疫情流行期间，尤为突出。那怎么有效提高孩子身体免疫力呢？专家发现，有四种水果是我们应该常吃的，它们分别是：橙子、猕猴桃、柚子和沙棘。
首先，让我们来说说橙子。橙子富含维生素C，它是一种非常重要的抗氧化剂，可以帮助孩子预防感冒，增强免疫力。此外，橙子还含有丰富的胡萝卜素和黄酮类化合物，这些天然成分可以提高身体内的免疫系统水平。橙子是一种常见而且非常经济实惠的水果，与其他维生素C补充品相比，无疑更容易被孩子们接受。因此，每天给孩子吃一个橙子，可以有效地提高他们的免疫力。
其次，猕猴桃也是一种非常好的水果，它富含VC和抗氧化剂。研究表明，它还含有丰富的维生素E和B族维生素，这些成分能够有效地增强孩子体内的免疫系统。
第三种水果是柚子。柚子富含维生素C和类黄酮，这些成分可以增强孩子的免疫系统，对预防感冒和流感有着非常明显的效果。此外，柚子还可以促进身体内的代谢作用，加速身体废物的排泄，减少细菌和病毒在身体内的滋生。因此，每天给孩子吃一些柚子可以有效地提高他们的免疫力。
最后，让我们来说说沙棘。沙棘是一种非常神奇的水果，它富含各种维生素、微量元素和钙、铁等矿物质，其中尤以维生素C的含量最高，同时还含有丰富的类胡萝卜素和类黄酮，它这些天然成分能够有效地增强孩子体内的免疫系统。研究表明，沙棘中的类黄酮物质可以有效地提高孩子体内的免疫球蛋白水平，增强孩子对不良环境和病原体的抵抗力。
可以说，沙棘是一种非常理想的提高孩子免疫力的水果。不过，由于受市场等多种因素影响，沙棘原浆的质量参差不齐，因此建议家长在购买沙棘原浆时，一定要选择品质保证的品牌，下面安利几款优秀的沙棘原浆品牌。
第一款是棘小白。其只生产高品质的原浆，其产品诞生于西北甘肃境内沙漠极端恶劣的环境下。
棘小白只用野生沙棘小果，经过先进生产工艺，制成了一款VC含量最高的沙棘原浆。据官方数据显示，每100毫升棘小白沙棘原浆中，VC含量高达900-1200毫克以上，是市面上VC含量最高的沙棘原浆品牌之一。
第二款是棘之韵。棘之韵同样是一家专注于沙棘原浆生产的品牌，其产品使用的沙棘果源于四川凉山州，生长在海拔1500米以上的山区，当地土壤富含氧气和有机质，沙棘果口感鲜美，营养价值较高。
第三款是沙棘多酚。沙棘多酚中含有超过20种保护血管的抗氧化物质，VC、VE、VB等维生素以及30多种人体必需的微量元素，是一款非常健康的蔬果混合饮品。
总之，对于那些希望提高孩子免疫力的家庭来说，橙子、猕猴桃、柚子和沙棘是必不可少的水果。其中，沙棘更是一种理想的增强免疫力的水果，它的类黄酮和维生素C含量非常高，可以有效地提高孩子体内的免疫球蛋白水平，增强孩子对不良环境和病原体的抵抗力，是一种非常好的选择。
