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这水果全身都是宝,营养极高,不懂吃可惜了

信息来源:eoofoo.com   时间: 2023-09-24  浏览次数:15

  作者:徐徐爱美食

  俗话说:春天孩儿脸,一日变三变。天晴时风和日暖,下雨时寒气袭人,这种冷暖不定的气候,稍不注意就会引起感冒、咳嗽。乍暖还寒的春天,家长们一定要注意,及时给孩子增减衣物。日常生活中,建议多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜,比如:金桔、猕猴桃、苹果、菠菜、番茄等等,对提高抵抗力,有很大多的帮助。

  婆婆经常会送些水果和蔬菜给我们,这次送来的金桔,口感略酸,孩子不是很爱吃,放家里几天了。为了不浪费婆婆的一番好意,我把金桔熬成果酱,放冰箱保存,这样就不容易坏了。酸酸甜甜的果酱,可以用来冲水喝,还可以用来抹面包等,孩子也非常喜欢。

  春天干燥,多吃一些金桔,好处颇多。金桔中富含多种维生素,对预防色素沉淀、促进胶原蛋白的形成、减缓肌肤老化,有很大的帮助,因此生吃金桔有很好的美容养颜的作用。金桔加冰糖一起蒸熟后再吃,有润肺、止咳、化痰等作用,对于缓解缓解风寒感冒引起的咳嗽,有一定的食疗作用。金桔全身都是宝,果皮、果肉以及里面的籽都是好东西,营养极高,不懂吃可惜了。今天和大家分享的是金桔果酱的做法,熬一罐可以吃上半个月,随吃随取,非常方便。现在把详细的做法分享给大家,喜欢的朋友们赶紧试试吧!

  所需食材:1000克金桔;350克黄冰糖;100克蜂蜜。

  第一步:先把食材备齐,做果酱建议用黄冰糖,效果更好,味道也更佳。

  第二步:金桔用面粉搓洗一遍,再去掉果蒂和叶子,冲洗干净。

  第三步:把金桔切成片状,保留金桔籽。

  第四步:准备一个大点的不锈钢盘,铺一层金桔片,撒一层黄冰糖,直到全部铺完。

  第六步:把金桔放入锅中,大火蒸一个小时左右,把金桔蒸至软烂的状态。

  第七步:把金桔连同糖浆一起倒入炒锅中,开中火收干一些水分,再转小火把糖浆熬至浓稠的状态。熬煮的过程中,用铲子把金桔稍微压碎一点。

  第八步:果酱熬至浓稠的状态,关火,晾至温热,再倒入蜂蜜拌匀,蜂蜜和冰糖的用量,可以根据家人的口味来增减。

  做好的金桔果酱,晾凉后,装入干净的玻璃罐中,密封好,放冰箱冷藏保存,可以吃半个月左右。

  生吃美容,熟吃止咳!这水果全身都是宝,营养极高,不懂吃可惜了!这道零添加的金桔果酱,大家喜欢吗?欢迎在评论区留言,说说您的看法。

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