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4种水果堪称积食“加速器”,就算营养价值再高,也不能给娃多吃

信息来源:eoofoo.com   时间: 2023-06-24  浏览次数:10

  水果富含丰富的营养,可以说是一种绿色健康的食物,所以很多家长都比较注重给孩子吃水果,帮助孩子补充水分、维生素、纤维素等,从而让孩子的身体棒棒的,长得壮壮的,健健康康的。

  不过,有些家长却忽视了一件事,就是水果也是有很多不同种类的,虽说大部分的水果孩子吃了都没事。

  但是有个别的水果还是要注意的,如果经常给孩子吃这些水果,就有可能会影响孩子的身体健康。

  时值夏天,天气逐渐炎热,小龙的妈妈就想买点什么让孩子解解暑,恰逢西瓜上市,美味汁多还解暑,可以说是夏季首选。

  于是,小龙的妈妈就在下班的时候,买了一个西瓜带回家。小龙看到西瓜之后,也是非常兴奋。

  当然,小龙其实并不是因为妈妈带回来的是西瓜而兴奋,而是因为小龙是个“小吃货”,食欲很好,每次看到妈妈带回家好吃的,都会很兴奋。

  不过,小龙在吃了西瓜之后,就被这种水果的丰富的汁水和香甜的口味给吸引住了,纠缠着妈妈让妈妈每天都给自己买。

  妈妈看到孩子想吃,加上现在的天气较热,孩子确实也需要多补充些水分,同时西瓜大批上市,价格也合适,妈妈就答应了小龙,每天下班的时候,都会带上一个西瓜回家,而小龙也是非常高兴。

  但是,好景不长,过了一段时间之后,小龙逐渐地出现了一些身体不适的情况。

  比如食欲没有以前好了,以前的小龙就是个小吃货,吃饭什么的根本不需要家长操心,胃口很好,现在小龙似乎不怎么喜欢吃饭了,吃饭的时候也是磨磨蹭蹭挑挑拣拣的。

  另外,妈妈还感觉出小龙有点无精打采的,兴致不比以前高昂了,并且大便也开始不好了。

  意识到可能是孩子的身体健康出现了问题,妈妈就带着小龙上了医院,结果一检查,还真是积食导致的脾胃失调。

  好好的,孩子怎么会积食呢?小龙的妈妈心里有个大大的疑问。医生表示,孩子的胃肠道消化功能不健全,而且胃容量较小,如果过量进食西瓜很容易损伤脾胃,影响发育和健康。

  虽说给孩子吃水果是好事,但是并不是什么水果都适合孩子吃的。有很多水果,虽说看起来人畜无害的,吃起来也很好吃,孩子也很喜欢吃。

  并且水果的营养价值也很高,但是这些水果可是不能多吃的,如果多吃,就可能会导致孩子积食,影响孩子的消化系统,干扰孩子的身体健康。所以,对于给孩子吃水果这件事,家长还是要多注意。

  这4种水果堪称“积食加速器”,孩子再喜欢,家长也别给孩子多吃

  ●西瓜

  西瓜确实是一种消暑佳品,其含有丰富的水分,并且性寒利尿,能够很好的帮助人体排出代谢废物,适量食用对于人体的好处是很多的。但是,如果孩子经常吃,可就不好了。

  西瓜性寒,而孩子的脾胃功能是比较弱的,如果经常吃寒性的食物,那么就可能会严重地影响到,孩子的脾胃功能,降低其消化能力,从而引发积食。

  另外,西瓜这种水果得水分较足,如果让孩子过量地摄入西瓜,很容易让孩子产生饱腹感,从而影响食欲,干扰孩子的正常饮食,也会影响孩子的消化系统工作规律,导致脾胃失调,进一步加重积食的情况。

  都说“任何东西不谈剂量都是耍流氓”,所以,给孩子吃西瓜也是如此,孩子可以吃西瓜,但要适量,不要大量吃,也不要长期吃。

  ●菠萝

  现在正是菠萝大量上市的季节,菠萝本身有一种非常清香的味道,并且汁水较多,酸酸甜甜的,深受许多孩子的喜欢。

  但是孩子不能天天吃菠萝,也不能多吃菠萝,甚至有些孩子连一点都不是合适,原因是因为“扎嘴”

  菠萝之所以扎嘴,是因为含有一种“蛋白酶”,它会让人产生较为明显的痛感,并且还可能会对孩子的脾胃造成刺激,导致积食的发生

  另外,它还是一种致敏原。孩子尚属发育不完全阶段,所以很可能会引起孩子的过敏反应。

  所以,孩子最好少吃菠萝。

  如果孩子想吃,也要将菠萝用盐水浸泡半小时,再食用,这样减少蛋白酶造成的影响。对于初次吃菠萝的孩子,建议先吃一小块之后,观察看看是否有出现过敏反应,再决定是否继续食用。

  ●榴莲

  榴莲人家是水果的“王”,它是一种具有高密度营养价值的水果,对于孩子的身体发育非常有利。

  不过,榴莲还有一个缺点,也是大多数高营养食物共同的缺点,就是容易上火,同时榴莲中还含有大量的纤维素。如果孩子经常吃或是单次大量吃的话,就可能会导致上火、消化不良、积食等情况。

  另外,榴莲这东西的价格也是比较贵的,无论在孩子的健康方面考虑,还是在经济性方面考虑,都不适合多给孩子吃。

  ●香蕉

  香蕉确实好吃,营养也很全面,适量吃能够给孩子提供大量的必需营养,让孩子健康的发育,同时还能够提高孩子的抵抗力。从这些看来,香蕉简直是孩子最好的水果之一。

  但是,这么好的水果,却不能够多吃。因为香蕉中含有一定的鞣酸,尤其是一些青香蕉中含有的鞣酸量更多,这种东西不但能够和蛋白结合成为沉淀物,还能够刺激肠胃,影响消化,所以摄入的多了,就可能会导致孩子消化不良,从而积食。

   写在最后

  水果类食物,总体看来还是比较健康的, 但是家长们一定要把握好尺度,不能够给孩子多吃。

  在饮食方面,家长还是需要做到多样化,这样才能够让孩子营养均衡,才能够保障孩子的肠胃健康。

    ——本信息真实性未经中国水果网证实,仅供您参考