作者：幸运狗z
? 用水果补充维生素是因为钙片孩子不是很喜欢吃，然后就买了各种水果，给孩子补充维生素，希望孩子能增强一定的免疫力，有个好身体，好好学习。
水果一：蓝莓（含有丰富的维生素A，他可以保护眼睛，增强视力）
孩子开学后用眼睛的地方特别多，所以就买了蓝莓，每天让他带点当零嘴吃。
蓝莓果实中含有丰富的营养成分，是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一，蓝莓含有极为丰富的黄铜类和多糖类化合物，因此被称为“水果皇后”和“浆果之王”
蓝莓果肉细腻，风味独特，酸甜适度，又具有香爽宜人的香气。蓝莓中诸如蛋白质，维生素等常规营养含量十分丰富，矿物质和微量元素含量也相当可观。
蓝莓怎么做孩子更喜欢？希望可以帮到你。
榨汁饮用：蓝莓用水洗干净，然后把100克的蓝莓配上250克的牛奶，十克的白糖，放入搅拌机，搅两分钟后倒入杯中就可以喝啦。
甜品：即食燕麦2袋，水2杯，怡颗莓蓝莓125克，脱脂牛奶1杯，倒入碗中搅拌均匀，放入微波炉中加热两分钟，放入核桃碎，蜂蜜搅拌均匀，并点缀一些蓝莓，味道好极了。
自制果酱：蓝莓（500g）洗干净控干，柠檬挤汁，蓝莓，冰糖（250g）放入锅中，小火慢熬边搅拌，至其软化，熬制稍微浓稠时加入柠檬汁继续熬，熬制浓稠，搅拌有纹路后即可倒入瓶中冷却后放入冰箱冷藏，随用随取。
水果二：黑莓（有助消化）
这个不管大人小孩，都喜欢吃，对便秘的朋友很友好，但是不要贪吃。
水果三：丹东草莓（草莓富含维生素C）
适量进食可以补充人体所需要的维生素，适量吆。家里的孩子都喜欢吃，但是不要贪多。
这些水果只是给孩子补充一些维生素，不能完全代替那些维生素钙片。希望孩子吃的开心，学习更用心。
