#小小美食日记#早餐不仅要吃饱还要吃的有营养，那么问题来了，怎么做到营养又低卡呢？今天这个就完全符合要求啦！
－ 准备食材 －
芒果适量
蓝莓适量
生菜两片
水煮蛋一个
无糖麦片适量
酸奶适量
香蕉1根
牛奶200克
－ 步骤 －
1.各种水果蔬菜洗净备用，碗里垫上生菜
2.芒果切粒，还有两片画十字翻起来
3.加入适量酸奶再放上蓝莓、芒果
4.将水煮蛋切块摆好
5.一根熟香蕉 加牛奶打成奶昔
6.倒出备用
7.摆盘，放上麦片 早餐就完成了
8.如果你觉得吃不饱还可以加一个小餐包
9.完成
10.完成
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