天气降温之后，很多时候想吃水果，但是太凉了，其实你不知道这些水果蒸着吃其实更好吃。
山楂
山楂最为大家所知的就是健胃消食，山楂还有很好的扩张血管、调节血压及胆固醇等功效。把山楂蒸过之后做成山楂汤，食用过量大鱼大肉、吃的太多的时候，容易出现食欲不振、甚至恶心呕吐等症状时，吃山楂汤效果最好。
梨
吃梨止咳，梨不仅有润嗓的功效，还可以止咳。蒸梨水，将梨洗净去皮去核，切成小块放入碗内；加入适量蜂蜜，上锅蒸15分钟即可。
红枣
红枣维生素含量高，对贫血、高血压等患者具有一定缓解和降压的效果。其实红枣可以不用蒸或者煮，在平时喝水的杯子里放入两颗红枣就可以啦！
责任编辑：张琳(EN049)
