相信大家都知道水果的营养价值非常高，如果女性怀孕以后适当的吃一些水果对自身和胎宝宝都是有帮助的。而且在怀孕期间的准妈妈多吃水果对宝宝的智力发育也是很有帮助的。但是准妈妈在怀孕期间并不是什么水果都可以吃的，因为有很多的水果的含糖量以及寒冷性水果都是对宝宝的健康成长不利的。但是以下这3种水果准妈妈可以任性，是因为对胎宝宝的生长发育是有很大的帮助的。
1、苹果
相信大家都知道苹果中有丰富的营养物质，如果准妈妈在怀孕期间多吃一些苹果，这样对宝宝的智力发育是非常有帮助的。同时在怀孕期间多吃苹果还可以降低宝宝出生后患哮喘的概率，这是因为苹果中有特殊的化学成分，比如黄铜以及碳水化合物、多种维生素以及营养元素，如果准妈妈在怀孕期间多吃苹果，不仅有利于肠道驱动还可以防止便秘，以及有利于宝宝的智力发育。
2、樱桃
夏天已经到了，樱桃也已经上市了。相信爱吃樱桃的人都知道，樱桃中含有大量的铁元素，并且樱桃中的铁元素要比苹果中的铁元素高20倍，所以在怀孕期间，准妈妈多吃樱桃是可以调理肠胃的消化功能的，并且在女性怀孕期间都会出现呕吐的现象，如果这个时候多吃樱桃，可以调节女性的食欲不振现象。并且樱桃中也含有丰富的维生素c，如果在怀孕期间吃樱桃可以使宝宝出生以后的皮肤更好。但是在宝宝吃樱桃的时候不可以把樱桃核咬碎，因为樱桃核里面有一定的毒素，这样对宝宝的健康发育是不利的。
3、香蕉
相信大家都知道，如果便秘的人多吃香蕉对便秘是有帮助的，而且有很多的人都非常喜欢吃香蕉。其实香蕉中含有大量的丰富钾元素，而香蕉中的这些钾元素可以起到保护血管以及降血压的作用，如果怀孕期间的准妈妈多吃香蕉是有很大的帮助的。同时香蕉中还含有大量的叶酸，相信大家都知道，在怀孕期间准妈妈多吃叶酸可以补充身体的维生素以及人体必需品，并且还可以防止宝宝在妈妈腹中畸形儿的症状，如果准妈妈在怀孕期间多吃香蕉可以防止准妈妈的便秘现象。
