距离冬至的到来没几天了，“冷空气”已经悄然而至，正是气候多变，容易生病的时候，俗话说：“大多数病都是吃出来的”，因此，饮食上要特别注意，尤其是孩子，脾胃娇嫩，稍不注意，就有可能引起生病。
4岁的琪琪，从霜降过后一直处于生病状态，感冒、发烧、咳嗽反反复复的，食欲也很差，弄得哥哥嫂嫂也很着急，嫂子想着：孩子不吃饭，多吃点水果也可以，孩子生病期间，经常给孩子吃些柚子等水果。
前几日，琪琪喊着肚子疼，脸色也不好，嫂嫂带孩子去医院检查，医生说孩子一系列的“异常”都是由脾胃虚弱引起的，询问孩子的饮食后，才得知“元凶”是孩子最近经常吃的水果，原来孩子脾胃娇嫩，经常吃凉性水果，脾胃受不住。
冬至将近，给孩子吃水果可以，但是要学会甄别，这几种水果就不要纵容孩子吃，伤脾胃不说，有可能还会耽误孩子的发育，从而坑苦了娃。
1、橘子
现在正是橘子上市的时候，很多宝妈知道反季水果不能给娃吃，橘子对他们来讲，是个不错的选择，性温味甘，营养丰富，但是孩子脾胃娇嫩，运化功能弱，纵容孩子吃橘子，吃多了容易上火，便秘等，进而增加脾胃的负担。
2、柿子
现在的柿子甘甜可口，润肺生津，很多家长还是很乐意给孩子吃的，殊不知，不能纵容孩子吃，柿子性寒，孩子脾胃本就娇嫩，寒气入体，容易刺激肠道胃粘膜，引起孩子腹泻、呕吐，对孩子脾胃的健康发育极为不利。
3、榴莲
别看榴莲臭臭的，味道难闻，吃起来却很香，营养价值也高，使得很多人对它情有独钟，只不过，它是热性水果，热量高，孩子脾胃的运化能力有限，榴莲含有的营养物质很难彻底吸收，容易滞留体内，造成孩子积食，耽误孩子的身体发育。
总而言之，水果再好，营养价值再高，给孩子吃的时候，家长要把握好“度”，以免伤及脾胃，得不偿失。至于如何调理孩子脾胃的问题，可以从3个方面入手：
1、饮食原则入手：脾胃对孩子来讲十分重要，是“后天之本”，因此，家长给孩子准备饮食时，要遵循孩子的饮食原则：少油腻、少寒凉、少甜腻、好消化、易吸收。
2、健脾胃入手：只是减少孩子脾胃受伤害是远远不够的，还需要帮孩子健脾胃，如：经常给孩子喝些寡甜乳末，来帮助孩子增强脾胃的运化动力，让孩子有个好脾胃，从而营养吸收好，助力孩子的健康发育。
3、运动不能少：想孩子有个好脾胃，运动是不能少的，可以加强肠胃蠕动，促进食物的消化，从而让孩子的脾胃慢慢变强。
