三伏天来临，这3种水果可以开吃了，排毒养颜，吃出小蛮腰
深泽生活2019-06-27 17:39:16
1.杏子
杏子是一种独具特色的水果，口感比较酸甜爽口。是生活中常见的水果之一，具有很高的营养价值，在炎热的夏季，食用杏子具有生津止渴的作用。还含有十分丰富的营养成分，能有效地缓解皮肤衰老，保持肌肤的润滑弹性。另外杏子含有的不饱和脂肪酸，能有效地降低人体对脂肪的消化和吸收，达到减肥瘦身的作用。
2.荔枝
荔枝是一种大补水果，它能补充人体能量，益智补脑。丰富的维生素对人体皮肤有很大好处，还可以提高身体免疫力，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。还含丰富的维生素c和蛋白质，自古以来就被看成是珍贵的补品。
3.桃子
在生活中，桃子是一种很常见的水果，味道鲜美，营养丰富，是人们最为喜欢的鲜果之一。含有丰富的维生素以及一些果酸的物质，可以排出体内的新陈代谢产物，而且其含有的能量是很高的，对于补充人体所需的物质是很有好处的。还可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。
