女生都是非常在意自己的颜值的，当然皮肤状态也很重要，谁不想拥有白白净净水水嫩嫩的肌肤呢，很多人因为熬夜工作压力大会导致脸上出痘痘，有没有什么好的方法可以解决呢？3种水果被称为“痘痘天敌”，女生使劲吃，皮肤白净气色好！
苹果
相信大家都听过这句话，“一天一个苹果，医生远离我”，说明常吃苹果对我们的身体健康有着很大的好处，它可以疏通面部毛孔，让皮肤清爽干净。苹果里面充足的水分也能够让我们的肌肤更水嫩。
樱桃。
樱桃是一种很好的美容圣果。樱桃里面含有丰富的维生素和矿物质，尤其是里面的铁含量很丰富，能够帮助很多女生改善缺铁性贫血的症状，同时也能够促进身体里的血液循环，让面部变得红润，更有气色。
葡萄。
葡萄的水分非常充足，经常吃可以让肌肤变得水水嫩嫩的。葡萄可以说浑身都是宝，葡萄籽葡萄果肉和葡萄皮都对皮肤有着极大的好处。很多化妆品里面都含有，葡萄籽精华，能够有效改善皮肤状态，让大家摆脱脸部出油和痘痘的状况。
除了经常是这些水果可以起到美容作用之外，有痘痘的女生还要减少熬夜，因为熬夜会导致内分泌失调，伤害皮肤，适当的运动也必不可少，让人体内血液循环加快，整个人更健康更有活力。大家记住了吗？
