01
牛油果
在TOP1的争夺中，牛油果以近10万的点赞高调获胜。在投票原因中，有人说吃牛油果感觉在嚼一堆不知道什么的东西，味道莫名其妙；有人吃一次吐一次；还有人说像在吃蜡烛。
因为独特的味道，更是有人直接质疑：牛油果也配做水果？
听到这话，牛油果简直冤枉的想哭。
作为近些年水果界的新贵，牛油果富含单不饱和脂肪酸——油酸，研究发现该脂肪酸能够降低人体坏胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。
当然，富含脂肪的同时也就代表着能量高，不同品种牛油果的能量在120—167千卡/100克之间，建议一天的食用量不要超过1个。
02
杨桃
排在第二名的是杨桃，点赞数也接近9万。从口味上描述，有人说它的味道怪怪的，有人说杨桃是生辣椒和黄瓜的结合，有人直接说第一次吃到怀疑是假的。
更有4万人表示买杨桃只是为了装盘，毕竟长的像星星。这简直践踏了杨桃作为水果的自尊。
作为热带水果，杨桃含水量丰富，高达91.4%。此外，它富含多种抗氧化剂，有益心脏健康。需要注意的是，因为杨桃草酸含量高，肾病患者应少吃。
03
木瓜
木瓜以近3万的支持率排在了第三名。因为有人觉得它臭烘烘、有人觉得它有一股沐浴露的味道，还有人认为木瓜里面装的是难以描述的排泄物……
相信听到这些评价的木瓜气的想要跳起来。
虽然不能丰胸，但木瓜却是保护肝脏的小可爱。木瓜富含维生素C，有助清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力，促进肝细胞再生，从而加块受损肝脏的修复。
其次，木瓜含有一种蛋白酶，能够分解肉中的蛋白质。食用木瓜有助于促进慢性肝病患者的消化吸收。
国人吃水果量严重不足
不知是不是因为国人对水果的口味要求太高，不喜欢吃的水果太多，整体看来，国人吃水果严重不足。
根据《中国居民膳食指南》，推荐每个居民每天吃200—350克水果。而2010—2012年中国居民营养与健康监测显示，城乡居民平均每标准人口水果摄入量为40.7克。
城市居民水果摄入量为48.8克，农村居民为32.9克，大城市居民达到87.4克，约为农村居民摄入水平的2.7倍。
这显示出水果摄入量的明显不足。与2002年相比，全国总体水果摄入量变化不大，大城市略有增加，总小城市下降明显。
