冷知识：产妇在月子期间不能吃水果？别瞎信，听听专家的说法吧
产妇在生产过后，如果想要饮食均衡，水果，素材，杂粮，蛋白质这些东西是缺一不可的，并且很多的女性，在平常就很喜欢吃一些水果，但是很多老人却说，刚生完宝宝的产妇，是不能吃水果的，因为有些水果，不仅会影响回奶，还会伤到产妇的脾胃，那么产妇在月子期间，是真的不能吃水果的吗？劝大家不要盲目的相信这些，我们还是听一听专家是怎么说的吧~
第一，产妇在月子中可以吃苹果?? 苹果可以说是最常见的水果之一了，其营养价值是特别高的，而准妈妈在生产之后，甚至是很虚弱的，活动量也比较小，如果在月子中的饮食太丰富的话，反而会对产妇的脾胃造成负担，而苹果中含有的果胶和膳食纤维，对肠胃和其他事物有消化吸收的作用，因此是可以食用的~
第二，产妇在月子中可以吃香蕉?? 月子期间的准妈妈吃的食物，都是比较油腻的，因此产妇是很容易出现便秘的情况的，虽然并不是什么大病，但也是很不舒服的，这个时候，香蕉就排上用处了，香蕉本身含有丰富的纤维素，能够很好的促进肠胃的蠕动，达到通便的效果，所以产妇在月子中间是可以食用香蕉的~
第三，产妇在月子中可以吃山楂?? 准妈妈在月子中间，会出现“产后排恶”的现象，这是子宫在产后自我修复的一个过程，而这个时候，山楂就有大用处了，产妇适量是一些山楂，会让子宫变得兴奋，收缩能力变强，从而达到快速排恶的情况~
第四，产妇在月子中可以吃猕猴桃?? 猕猴桃中含有大量的维生素，孕妇在生产中流失了大量的血液，导致其体内的铁元素缺乏，因此，想让产妇快速恢复活力，产后多吃猕猴桃是最明智的选择
以上4种水果，虽然能够帮助产妇避免一些尴尬和烦恼，所以是可以食用的，不过要注意的是，不能多吃，避免给肠胃增加太大的压力，那么问题来了，你还知道哪些关于产妇月子中能够食用的水果呢？留言哦~
