冬天儿童特别容易感冒，因此在这个季节我们必须加强对儿童的身体管理。儿童患病后不宜长期服药，否则会危及身体发育。如果我们希望我们的孩子能够健康地度过冬天，我们必须提前给他们一些食物，以增强他们的抵抗力。事实上，水果对孩子的身体有一定的好处，而且对孩子的智力发展也有很大的好处。这四种水果建议多给孩子吃，能调理肠胃，促进大脑发育。
第一：苹果
苹果是一种对人体非常有益的水果，因为它含有丰富的营养成分。儿童经常在冬天中吃苹果，这对他们的健康非常有益。苹果不仅能滋润肺部，还能调节儿童胃肠道。在冬天吃苹果不仅有很大的好处，而且在其他季节也可以大量食用。
第二：橙子
冬天超市卖的水果最多应该是橙子。这个时候吃橙子有很多的好处。橙子含有许多对人体有益的物质。它不仅能增强儿童的抵抗力，还能治疗感冒。如果儿童在冬天有感冒症状，不要急于给他们用药。饮食疗法可以首先使用，毕竟它对孩子的身体没有副作用。橙子可以为儿童蒸食，可以起到治疗感冒的作用，所以橙子也被认为是对儿童身体非常友好的一种水果。除治疗疾病外，橙子还可以在胃肠蠕动中发挥作用。
第三：柑橘
柑橘也是一种很受欢迎的冬季水果，价格很便宜。橘子是一种对人类非常好的水果。桔皮也是一种生火的中药。冬天，天气非常干燥，人们在那里不可避免地上火。多吃橘子能提高儿童视力，减轻儿童身体疲劳。柑橘对成年人也是非常有好处的。不仅能消火，而且能祛痰止咳。患有胆固醇或高血压的患者也可以用含有大量柠檬酸的桔皮来治疗。
第四：香蕉
香蕉是一种一年四季都可以吃的水果，所以冬天时候可以吃更多的香蕉。香蕉能缓解便秘症状，调节儿童胃肠道。此外，它还可以加速体内血液循环，从而促进大脑的发育。
