每一位准妈妈都想生一个健康可爱聪明的宝宝吧，其实生一个健康可爱的宝宝很简单，孕妇需要在怀孕期间吃水果就很好。水果中含有丰富的维生素以及很多有营养的成分。
1.香蕉
有很多人都爱吃香蕉，香蕉中含有丰富的叶酸，相信每个女性都知道在备孕怀孕期间要多补充叶酸，叶酸这种物质是很多备孕女人都缺乏的。它可以保证胎儿的正常发育、智力健全并且减少畸形率的发生。同时香蕉中的钾元素也比较多，它可以起到降压及保护心脏的作用，不仅是对备孕女人的安全很有帮助而且对小孩老人也有很大的帮助呢。
2.葡萄
很多女性都爱吃葡萄，葡萄小巧玲珑而且吃起来十分可口。葡萄中含有比较丰富铁、磷、钙、有机酸及胡萝卜素等营养物质，这些营养元素正好也会备孕中女人所需要必备的。除此之外葡萄还可以改善一些女人血气不足的情况，如果备孕成功以后多吃葡萄还可以起到安胎和孩子眼睛大的作用哦~
3.猕猴桃
猕猴桃不仅是酸甜可口的好吃它还含有丰富的维生素，猕猴桃所含有的维生素可以起到增强人体免疫力的情况，还可以防止女性在备孕期间出现感冒等疾病的发生，还能有效的减少女性在备孕期间感冒吃药的频率，不仅如此，猕猴桃中也含有一定的叶酸存在，并且猕猴桃当中的维生素C、维生素E含量都很高，对胎儿的生长发育很有帮助。
