坐月子对女人来说是是对身体恢复非常重要的一个环节，而在坐月子期间多补充一些蔬菜水果可以补充宝妈身体所需的一些营养物质和维生素，而且，还可以促进产后身材的恢复，以及预防坐月子的时候发生便秘等现象，那么你知道在坐月子的时候吃水果有什么要注意的事情吗？接下来就给大家普及一下坐月子期间吃水果有什么样的注意事项。
一、在坐月子期间吃水果一定要根据根据自身的体质来选择，而且一次性也不可以吃太多，在月子期间吃水果要注意的问题有这4个。
1、那坐月子的时候一定不能吃太多过于寒凉的食物，特别是在产后的几天里吃过于寒凉的食物，会影响宝妈子宫和脾胃的恢复。
2、在坐月子的时候吃水果要选择在饭后或者是两餐之间来食用，这样会减轻宝妈消化的负担，而且要注意不能因为贪嘴而管不住自己的嘴。
3、在坐月子时期间吃的水果一定不能太过凉。从冰箱里刚拿出来的水果也不要马上就吃。宝妈吃过凉的食物可能会影响自身的身体健康。所以，从冰箱里拿出来的水果一定要在常温下放一段时间之后再去食用，以避免会影响宝妈的身体健康。
4、坐月子期间吃水果的时候一定要注意水果的清洁。以避免因为水果表面不干净的东西，而引发宝妈腹泻，从而影响宝妈的身体健康。
二、在坐月子期间尽量要避免这三种水果的摄入。
1、桔子。桔子属凉，所以在坐月子的时候吃桔子可能就会导致宝妈脾胃虚寒，影响宝妈的健康，而且在女性生理期的时候也要避免桔子的摄入。
2、西瓜。西瓜也是属于良性的一种水果，是夏天消暑最佳的水果，但是在产后，宝妈却不适合多食用西瓜。在宝宝使用习惯的时候可以少量的吃两片常温的西瓜，一定要避免冰镇西瓜的摄入。
3、柿子。柿子的属性也偏寒凉而且吃柿子还会刺激宝妈子宫的收缩，如果宝妈脾胃虚寒就尽量避免吃一些寒凉属性的水果，从而保证自己的身体健康。
在坐月子的时候，宝妈们尽量选择温热性的水果，而且要注重摄入水果的多样性，避免只偏爱一种水果而造成身体内营养不均衡的现象。而且在坐月子的时候，水果也不是吃越多越好的，所以一定要控制自己每日摄取水果的量。
