众所周知，水果中的营养成分十分的多，很多的宝妈都会给孩子吃一些水果，让孩子补充自身的微元素。水果都是可以直接吃的，\b但是有的一些水果煮熟了吃，营养或许可以翻倍还有促于宝宝吸收。今天小编就跟大家说几种煮熟吃的水果，宝妈们不妨给宝宝试试看。
山楂。山楂这种水果有着开胃、活血化淤的功效。一般宝宝小的时候容易出现消化不良的情况，这个时候父母就可以给宝宝吃一些山楂缓解。虽说山楂生吃就可以，但它要是煮熟了吃或许更适合宝宝，而且营养还会翻倍。
苹果。苹果是我们生活中最常见的水果，大部分的人吃水果的时候最多是把苹果皮削去，并不知道苹果也可以煮熟了吃。苹果在煮的过程中，自身的维生素c不会被破坏掉，还会分解出一些番茄红素等矿物质，营养成分比生吃要高很多。苹果这种水果有促进肠胃蠕动的功效，宝妈们可以多给宝宝们吃一些苹果。
橙子。橙子时所有水果中含维生素c最高的水果，而且橙子还有缓解感冒的作用。大部分的人在吃橙子的时候直接剥开吃，极少数的人会选择蒸熟吃。其实橙子蒸熟了吃营养价值更高，缓解感冒、咳嗽的作用也比生吃的作用要好。
梨。相信大家都有煮过梨的情况。梨是一种有润肺清热功效的水果，当宝宝出现咳嗽、头疼发热的时候，有不少的宝妈就会选择给宝宝蒸点梨吃。梨煮熟梨不仅能让宝宝促进食欲，还有帮助消化的作用。以上这几种水果煮熟后比生吃的营养要高很多，不知道你还知道哪些水果可以煮着吃呢？可以在评论区中留言，期待大家的评论和点赞，谢谢。
