水果富含我们身体所需要的很多营养，也是我们生活中不可缺少的一种食物。宝宝还小的时候因为各种原因不适合直接吃水果，稍微长大一些就可以适当的吃一些水果了。但是对于宝宝来说，直接让宝宝生吃可能会因为受凉而让宝宝拉肚子。所以妈妈们可以把水果蒸一下，宝宝就能更好的吃水果了。下面这3种常见的水果，妈妈记得给宝宝蒸着吃，营养翻倍还能防病。
一、梨
梨是很适合给宝宝蒸着吃的一种水果，平时我们也会炖梨汤来吃，说明梨真的有很高的营养价值。春季很容易发生流感，而梨就有清热镇静、润肺止咳的作用，通常吃梨的人都比较不容易感冒，所以可以多蒸些梨给宝宝吃。梨的皮在蒸过以后也能给宝宝吃，虽然有些涩涩的感觉，但是止咳效果是很好的。如果宝宝不是很喜欢吃梨的果肉，给宝宝炖梨汤喝也是一个不错的办法，也能有很好的效果。
二、苹果
大家都知道，苹果具有润肠通便的作用，多给宝宝吃一些苹果能促进宝宝肠道的消化吸收，还能保护肠胃消化系统。而且现在天气还没有很暖和，早晚的温差也比较大，本身就是一个很吃错食物容易拉肚子的季节，适当的给宝宝蒸一些苹果吃就能缓解这样的情况。妈妈们完全可以蒸过以后打成泥给宝宝直接吃，或者搅拌在宝宝的其他食物中一起吃，都可以达到很好的效果。
三、橘子
橘子是生活中很常见的一种水果了，几乎一年四季都能吃到，其实吃橘子对身体也很有好处，因为橘子中富含维生素C，不仅可以增强人体的抵抗力，在现在这样天气依然很凉的情况下，蒸一些橘子给宝宝吃还可以提高宝宝自身的免疫能力。
但是吃橘子也有一些要注意的，就是最好不要吃太多，因为橘子吃多了可能会上火，所以在给宝宝蒸橘子吃的时候也一定要注意适量，不要一味的吃太多，还有要注意的是给宝宝吃橘子的时候可以把中间那层薄薄的膜也去掉，虽然对人体来说那层橘络是有好处的，但是对小宝宝来说就可能比较难消化，所以还是去掉之后再吃最好。
