娱乐圈的女明星有一个很普遍的特点，就是身材好。即使身材并不是很丰腴，但许多女星还是追求以瘦为美，似乎也是因为大众眼光所致，在很大程度上，也是迎合市场的需求，毕竟身材好一点，穿衣服更加漂亮，但减肥这件事情，往往又是最需要自控力的事情，所以许多减肥成功的人，都是会受到大家的尊敬，其中马甲线女王袁姗姗就是一个很好的例子。当年袁姗姗简直到了全网黑的地步，但她硬是不放弃，最后努力减肥锻炼，努力的改变自己，才受到观众的认可，而关于袁姗姗的身材到底是如何减下来的呢？其实和生活的细节相关。
在袁姗姗最近录制的一档节目当中，和孙坚一起跨年，两人为了更有仪式感，于是每个人都准备一道菜，当作是一起吃个年夜饭，他们最后煮出来的结果是三道菜，两人边吃边聊，也是一番风味。不过摄像头扫过的旁边食物亮了，虽然有主食，但细心的观众发现，他们还准备了大量的水果，里面有香蕉，提子，桂圆等等，都是热点比较低，尤其是香蕉，对减肥也有一定的功效。
很多人称这为“瘦子的自然反应”，虽然是吃年夜饭，不过两人却只有三道菜，反而是水果很多，看来并不打算吃很多，还是更愿意多吃水果，想必米饭和高热量的菜，这些水果显然给身体的负担没这么大，其实这就是生活的细节，很多减肥和健身人士都会时刻注意到。
部分的人都是羡慕别人有好身材，殊不知很多的好身材并非是天生自带的，而是通过后天养成，也有很多的励志的例子，比如之前两百多斤的魏大勋，依旧130斤的颖儿，都是在努力减肥下，才有现在的样子，袁姗姗也是如此，作为瘦子的自然反应，应该是时刻都记着忌口，懂得控制自己。
由此可见，在一些小节目当中，很多人都是看明星的生活，但从许多的细节，还是有一些东西值得我们学习的 ，你们如何看呢？
