冬天气候寒冷，相信不少孕妈妈嘴里开始闲不住，什么都想吃了。冬天天气干燥吃水果是必不可少的。水果中含有丰富的营养元素，深受大家的喜爱。但是由于水果的种类太多，并不是每种水果适合所有的人群。孕妇作为最为特殊的人群，对于水果的要求更高。冬季来临，很多朋友想知道孕妇冬天吃的水果有哪些？我们一起吧！
柚子——含有天然叶酸
叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。因此，柚子是孕期妇女首选。
柑橘——号称维生素的宝藏
柑橘具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。
梨——可治疗妊娠水肿及妊娠高血压
梨具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。
苹果——素有“益智果”与“记忆果”之美称。
苹果不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。
此外，孕妈妈还需要根据自身身体状况选择适合自己的冬季应季水果，一般不建议反季节水果。最后让我们一起来欣赏一篇漫画轻松一下，保持愉悦的心情对孕妈来说也很重要的哦。
