孕妇在怀孕期间，可以说是家里的重点保护对象，许多人恨不得把所有的好东西都给孕妇吃，目的是多补补，将来孩子出生身体好！可是，孕期的饮食真的需要非常的注意饮食均衡，切不可过量的多吃某种食物！
小刘是一位新晋孕妈妈，初次怀孕的她毫无经验，自从怀孕那天起，全家人更是把她当成重点保护对象，老公和婆婆天天想着法的做好吃的给她吃，由于刚开始的几个月孕吐反应比较大，小刘胃口很差，几乎吃不下东西，所以瘦了不少，为此家人都非常的心疼。
还好过了三个月以后，小刘孕吐反应消失，胃口变得特别好，总是吃过饭没一会儿就又饿了。而且小刘特别喜欢吃甜食，恰巧又因为小刘的老公是开面包店的，所以他经常会给小刘做一些蛋糕面包之类的甜点，让小刘在饿的时候吃。平时为了补充维生素，小刘也会吃各种各样的水果，晚饭过后，小刘经常会一边吃水果一边看电视，不知不觉，一盘葡萄、车厘子就会被小刘消灭掉了。
由于偏爱甜食，很快小刘的体重就增长了将近二十斤。后来去医院检查时，医生发现小刘的血糖比较高，就劝诫小刘要控制糖粉的摄入，少吃或尽量不吃糖粉高的食物，尤其是蛋糕和高糖分的水果，否则很有可能患上孕期糖尿病！婆婆听了医生的话，觉得是夸大其词，就跟小刘说：“医生就会吓唬人，怀孕多吃水果也能得糖尿病？真能忽悠人！别听她的，多吃水果将来孩子皮肤好，咱想吃就吃！”回家之后，虽然小刘吃甜食比以前稍微有所减少，可是她还是经常控制不住吃甜食，结果小刘还是不可避免的患上了妊娠糖尿病！
所以，孕期的孕妈妈们，做糖耐检查还是非常有必要的，如果一旦发现自己血糖太高，控制碳水化合物(包括面包、谷类、水果和牛奶)的摄入，增加蛋白质的摄入量，尽可能不要吃水果、喝果汁。如果孕妈妈喜欢吃水果，尽量选择低升糖指数的水果，如青苹果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等。而西瓜、香蕉相对而言，血糖生成指数较高，尽量少吃。水果最好在餐间食用，每天一份的量。若妊娠糖尿病期间的血糖控制不理想，可考虑用黄瓜、西红柿等代替水果。
