到了冬天，现在市面上卖的水果大部分都比较贵，而且品种也比较少，虽然说不像秋季水果丰富，但毕竟还能够满足我们日常需求。比如说像苹果，香蕉，桔子，柚子这些好储存便于携带的水果，我们往往都会一次性买很多放回家。
但是当水果在家里放的时间比较久之后，往往已经开始发蔫了，而且他是已经不太新鲜了，但是如果放在冰箱或者阳台上的话，那么如果又被冻的非常凉，不适合直接吃。
其实在冬天的时候，我们吃水果，不妨试试将水果煮熟了，在这一方面能够解决水果成色不好或者说太凉的这个问题，另一方面同样成分上也能够做出一定的改变。
冬季把水果煮熟吃更健康？这几种水果煮熟了吃，营养价值或许更高
第一种适合煮着吃的水果是：香蕉
香蕉口感软糯，味道香甜，无论是老人还是儿童都是非常喜欢吃的，而香蕉里面的钾含量非常高。但我们国家很多人都注意钙元素的补充，但是往往却忽略了补充钾元素。
如果身体内缺乏钾元素的话，也容易导致很多的神经系统慢性疾病，而一根香蕉含钾量在300到五百毫克左右，所以说每天吃一根香蕉就能够满足额外的钾元素补充了。
但是在传统的医学中认为香蕉属于一种寒性的食物，脾胃虚寒和怀孕的人不太适合吃香蕉，但是如果我们将香蕉加热了再吃的话，那么这个性寒的缺点或许就会消失，煮熟之后香蕉也更利于消化。
第二种适合煮着吃的水果是：橘子
冬天也是橘子大量上市的一个季节，而且他从果肉到过去可都是好东西，橘子皮里面含有大量的维生素c与香精油，含在口里能够起到润喉生津，止渴健脾的功效。
而各位朋友们在冬天吃橘子的时候，不妨先烤一下再去，可能很多朋友从来没想过这种吃法，不过这样吃效果可是不错的，冬天咳嗽咳出来的痰颜色发黄发黏的话，那么这个时候就能够吃一点烤橘子来缓解了，如果说家里有烤箱的朋友们都可以尝试一下。
第三种适合煮着吃的水果是：柚子
柚子号称“移动的水果罐头”，而且它能够储存很长的时间，哪怕买回来放着好长时间不吃也不会不新鲜，而且最近这几年特别流行红心的柚子，里面胡萝卜素和番茄红素的含量也是比较高的，而且在生活中有很多女人都吃过煮熟的柚子，那就是蜂蜜柚子茶，而柚子皮里边含有丰富的成绩单和肉皮，能够降低血液循环的粘稠度。
各位朋友们，在冬天的时候你喜欢将水果煮熟了吃吗？你还知道哪些水果适合煮熟了再吃呢？
