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这些水果“煮着吃”比“生吃”功效更大,你知道吗

信息来源:eoofoo.com  时间:2019-04-27  浏览次数:24

这些水果“煮着吃”比“生吃”功效更大,你知道吗

1、桃子糖水:锅内烧水,水开后放入冰糖、桃块,大火煮开,小火二十分钟即可。

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2、盐蒸橙子(止咳):顶部平切开,撒少许盐,再用筷子在果肉上戳几个洞,以便于盐渗入,把切开的那片橙子重新放好,放进碗里。放进蒸锅,蒸15分种。去橙皮吃果肉,碗底的汁水一起喝掉止咳。

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3、煮柚子(降脂):把柚子表皮放入清水,中火煮10分钟,再放入果肉煮1小时,煮好放凉加入蜂蜜搅拌均匀即可。

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4、煮梨(润肺):梨洗净不用去皮直接切块煮即可。梨皮的作用最好。

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5、煮苹果(防腹泻):和煮梨同样的方法即可。

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