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冬天这三种水果蒸熟吃,效果翻倍还能治疗孩子的感冒咳嗽!

信息来源:eoofoo.com  时间:2019-04-22  浏览次数:49

每个孩子从出生的那一刻起,家长就对这个孩子倾注了全部的心血,希望孩子能够自由健康的成长,孩子上学后又开始担心孩子的成绩,等到孩子需要考学校的时候,又要担心孩子的成绩能不能上个理想的学校,有的家长则是会喜欢自己的孩子出国,这找学校联系寄宿家庭,就又成为了一个要考虑的问题。

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其实从孩子出生后家长就已经在操心了,从孩子出生的那一刻开始,家长的肩上就已经是一份重担了,甚至家长已经在怀孕的时候就开始买育儿的书籍开始学习了。孩子的成长一点一滴都不能马虎,更不用说喂奶的时间段,孩子的纸尿裤用什么,自己奶水不够给孩子喂奶粉的时候选用进口还是纯国产,这些都是家长要考虑到问题。

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孩子一岁时候的辅食和孩子三岁时吃的东西也不一样,每一个阶段的任务重点都不同,家长养孩子是一个新的并且属于里程碑一样崭新的阶段,在孩子还小的时候,家长其实最担心的就是孩子吃东西和孩子的身体状况。

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夏天食物种类多,家长孩子可选择的种类也有很多,不单单是每天吃饭的种类,还有水果的种类,可是进入到冬季以后,应季的水果比较少,虽然现在也不缺食物,超市商场都可以买到,但孩子们的接受程度明显就会比夏天时候要降低一些。

冬天的食物放在室外凉,买回来总是要放一放孩子才能吃,这就会刺激宝宝娇嫩的肠胃,严重一点的情况就是孩子会拉肚子,可是这水果本身就是可以让孩子补充维生素的重要来源,不可能孩子一整个冬天因为凉而不吃水果,所以担心水果太凉或者是孩子肠胃比较弱的父母,不妨将这些夏天直接吃的水果在冬天煮给孩子吃,不仅营养价值能翻倍,而且还可以变得花样吸引孩子。

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1.梨

梨的水分多,并且甜度大,不管是冬季还是夏季这个梨一直都是清肺的好水果,夏天家长可以让孩子直接吃,那冬天的时候家长更多的是会选择蒸梨,将梨对半切开去核,里面放入少许冰糖和枸杞,这样的话蒸熟之后不管是孩子吃,还是家长吃,都有清肺止咳的效果,甚至抽烟的大人也可以多吃蒸梨祛痰改善自己肺部的问题。由此可见这梨的好处有多少。

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2.橘子

这个季节也是橘子大量上市的季节,尤其是爱吃橘子的家庭在过年的时候,会买上一筐子的橘子,放在阳台每天都能吃,别小看这小小的橘子,橘子的好处和个别的种药也不相上下,橘子不但有丰富的维生素C,多吃橘子还能提高自己的免疫能力,并且橘子还有通便的效果,甚至还能开胃解毒。

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家长可以将橘子洗净之后用筷子从中间插入,之后可以打开煤气的火烤烤橘子,来回烤到橘子表面发黑就可以,然后剥掉外皮给孩子吃下,这烤橘子对刚刚感冒的小朋友也有效果。

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3.苹果

苹果的好处不单单是补充维生素,还有通便的作用,甚至苹果还被医生称为智慧果,孩子多吃苹果还能提高记忆力,还能治疗孩子的腹泻情况,因此家长可以将苹果去皮去核之后切片,放入碗中再放少许的冰糖,蒸15分钟之后让宝宝连汤带果肉一起吃下,孩子不喜欢喝汤的话,也可以打成苹果泥给孩子吃。

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冬天家长让孩子多吃这三种水果,不仅营养丰富还可以防止孩子上火生病,并且还能防止孩子腹泻治疗孩子的咳嗽,好处多多的食疗法快让孩子尝尝吧。

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