临盆期在冬季的孕妈，常吃3种水果，能少受很多罪，别不在意
一个女人怀孕后，是带着激动而高兴的心情期待小宝宝的出生，可是从那以后自己的衣食住行各方面都要格外注意，凡事都要注意，要考虑到肚子里宝宝的健康和安危，毕竟宝宝所需的营养全都通过母体传输给他的，所以要想胎儿健健康康发育，孕妈在生产过程中能少受许多罪，那么临盆期在冬季的孕妈，常吃3种水果哦，别不在意哦！这些都是一代代传下来的经验呢！
1、橘子
在冬季，橘子是最常见的水果之一，而且橘子中含有大量的维生素C成分，它对人体非常重要，因为维生素C充足，能够促进钙和铁的吸收，还能帮助人体免疫力提高。而孕妇的身体本就虚弱，尤其到了孕晚期很娇贵，随时都要做好准备迎接宝宝的来临，这样很好的补充维C，就相当于同时补充了钙和铁，这样能让孕妈在生产过程中更加顺利，少受很多罪。但是孕妈要注意哦，橘子虽然营养丰富，但是容易上火，不要贪嘴，一次性不要吃太多哦！
2、香蕉
日常生活中，香蕉很常见，一年四季都有，而且香蕉具有清肠通便的效果，孕妇本身就容易便秘，大便不畅，正好吃香蕉可以让残留在肠胃中的废弃物排出来，这样能减少太毒的产生，对宝宝也是一件好事儿啊，而且香蕉还帮助消化，这样孕妇吃的食物能够很好的被消化，那么宝宝吸收的也会更好哦。并且香蕉还有舒缓心情的功效，很多孕晚期的孕妈们带着紧张，焦虑的心情，所以多吃香蕉是有好处的，心情好了生产时也会更加顺利。
3、苹果
苹果不仅能够美容养颜，还能帮助人体排出体内的毒素，可以充当肠胃的润滑剂，孕妈适当的食用苹果，不仅能吸收苹果中的营养元素，还能很好的改善胃口，苹果酸酸甜甜，是最适合孕妇的水果啦！
临盆期在冬季的孕妈们，你们平时都吃什么水果呢？小编说的以上3种吃了吗？欢迎孕妈围观，看看你们都吃对了吗？
