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冬天近视孩子多吃5种水果,保护眼睛,恢复视力,还能增强免疫力

信息来源:eoofoo.com  时间:2019-03-05  浏览次数:77

10个孩子中就有7个近视,近视不知道从什么时候开始成为孩子的代名词。据数据显示,我国青少年近视率居世界首位,近视人数高达4.5亿,为什么现在近视的孩子这么多呢?近视的前兆又有哪些呢?我们来听听眼科医生是怎么说的吧!

冬天近视孩子多吃5种水果,保护眼睛,恢复视力,还能增强免疫力

眼科医生:孩子出现了这些症状,一定要注意,这是近视的前兆!

1、看电视、电脑、书的距离会不自主地靠得很近。

2、经常眯着眼睛看,或对视觉活动特别不感兴趣。

3、看东西总是歪着一侧头去看。

4、有揉眼睛和皱眉的习惯。

5、常抱怨看不清楚,很容易撞倒东西。

6、孩子经常头疼也是眼部疾病的信号之一。因为视觉中枢在人的大脑皮层上,如果人们出现散光、用眼过度,很可能出现头疼症状。

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眼科医生:孩子近视了,这样做,1个月明显降度数

1、穴位护眼法

穴位:明眼、凤眼、大空骨

功效:在我们的拇指上有三个相邻接的穴道,分别是明眼、凤眼、大空骨。明眼穴、凤眼穴能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎,大空骨穴则可改善一切有关眼睛的症状。

取穴:这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。

方法:平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次。刺激方法为,用另一只手的拇指和食指夹住,以拇指的指甲分别对这三个穴道施予刺激,只要以稍微感到疼痛的力气来指压即可。此方法还可抑制孩子度数上涨。

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2、锻炼焦距

看一百米外的东西,如屋顶、建筑、桥,看清楚之后马上看自己手指,然后再看远处,反复如此,锻炼自己的焦距。

近视的原理是眼球变形,前后轴加长,外界物体成像在视网膜前面,所以看东西模糊。科学恢复视力的是用医生分享的科研成果迷迭惟视帖,这个是清华大学的科研成果通过穴位敷贴,直接作用于眼疾所在穴位经络上的点,能有效降低眼压,防止巩膜因内部压力而变薄,从而减缓和控制眼轴的延长,有效控制近视度数的加深,长期使用可恢复视力

3、孩子近视了,冬天就要多吃这5种水果,保护视力

(1)香蕉

对于孩子来说,香蕉是个不错的选择,可以保护眼睛,防止黑眼圈。其次人的眼底分布着许多毛细血管,维生素C的作用就是在于它可以使眼底供血得到保证,香蕉有明目的效果。

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(2)猕猴桃

猕猴桃又叫毛桃、藤梨,营养极为丰富。猕猴桃病虫害少,一般无需使用农药,是极少数没有农药污染的无公害果品之一。

猕猴桃含有丰富的维生素A:维生素A可维护上皮组织结构及其功能,增加对感染的抵抗力,维持正常的视力。

(3)橘子

橘子中含有很多叶黄素,而城市孩子通常吃高蛋白、高营养食物,很少吃新鲜绿色蔬菜,故叶黄素摄入量相应要比农村孩子少得多。这就是造成城乡儿童视力巨大差异的主要原因因此,小孩每天应多吃柑桔类水果,防止视力退化。

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(4)苹果

苹果还有"明目果"的美称,因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。据印度科学家研究,正常视网膜含硒7微克,而鹰眼含硒量是人的100倍,这说明敏锐的视力与硒含量有关;某些人在黄昏视物不清的人,也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此常吃一些苹果,可保护视力。

(5)柠檬

柠檬是最有药用价值的水果之一。由于它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素,对人体十分有益,常吃可以明目

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